温州南拳

　　温州南拳起源于古代沿海民间的体育活动，如扳手、搭马、打马拳，后来变成在自家中堂、道坦角逐搏击的强身运动，是温州武术之“母拳”。流传于浙闽及台州、丽水地区。主要特点是赤膊对练，以声助力，以力发声，内外兼修，攻守兼备，动作简练，内容充实，器械种类齐全。有影响的拳种：一为刚柔法，二为虎鹤法，三为中栏法，四为七虎拳法。温州南拳有拳术套路和器械套路以及对练项目。器械主要有刀、剑、锏、棍、棒、板凳等，对练项目主要有搭马、拌拳、拌棒、打马拳、排打等。中央电视台拍摄过《温州南拳》专题片。

　　乐清南拳作为温州南拳的重要一脉，据传始于明代，起源于福建少林寺，后从平阳流传入乐清,至今已有500年的历史。乐清南拳的主要特征：步稳、拳刚、势烈。乐清南拳出拳猛而有势，起中股，入丹田，脱脊闭甲，变化多样。横斜侧面，起立走伏，皆有墙户，可以守，可以攻，拳有定势，而用时则随时变化无定势，而实不失势，有虚有实，所谓惊法者虚，取法着实。欲精，熟练多用，搜狠者必胜。四平势，高探马指裆势、一条鞭势，七星势、骑虎势、地龙势、一撒步势、拗势等。手捷快，眼明锐，身灵活，步稳固，精充沛，气下沉，力顺达，功纯青。在实战时以腰为发力的中心，把全身的劲力由腿至腰，腰至手的有先后次序运用出来。以攻击为主，要求“牵马不留情，留情不牵马。”讲求“烂力”。